インフルエンザで予防接種後に岩盤浴やお風呂と飲酒は大丈夫?

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健康も大切だけれどお酒も大好き。

分かります。仕事などをしている女性はいろいろとストレスが溜まりますよね。

休みの日は温泉に行ってゆっくり長湯をして、岩盤浴をして汗を流してそのあとお酒を飲みに行く。これが鉄板です。

休みの日だからこそ普段のストレスを解消したい。この気持ちは分かりますが、今の時期はインフルエンザの時期ですので予防接種を受けた後にはいつも通りのストレス発散方法として岩盤浴や飲酒、またはお風呂に入っても良いのかどうかが不安になりますね。

そこで今回は

インフルエンザの予防接種後直後に岩盤浴に行っても良い?
インフルエンザの予防接種後にお風呂の入ってもいいの?
インフルエンザの予防接種後の飲酒は大丈夫?

これらについてお伝えしていきたいと思います。

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インフルエンザの予防接種後直後に岩盤浴に行っても良い?

インフルエンザの予防接種を受けに行った後に、ストレス発散のために岩盤浴に行っても良いのかどうか…。

普通に考えてもそれはNGです。

インフルエンザの予防接種を受ける際に、その注意事項としてこんな記述があります。

・当日の入浴やシャワーは問題ない
・過度の飲酒や激しい運動は避けること
・過度の発汗は脱水症状を起こす原因となるので避けること

これらのことから、岩盤浴で発汗をするのは脱水症状を起こす可能性があるので避けたほうが良いと考えられます。

たとえ水を飲んでいたとしても、予防注射はウイルスを体内に入れて予防するものなので、体調としても万全とは言えず、このような時に岩盤浴を行うのは避けたほうが良いでしょう。

インフルエンザの予防接種後にお風呂の入ってもいいの?

インフルエンザの予防接種を受けた後にお風呂に入っても良いかどうかですが、これ、一昔前前ではお風呂に入ってはいけないって言われていたのですよね。

その理由としては、各家庭にお風呂が設置されていないことも多く銭湯などに通っている人もいたため、衛生面的にNGという事だったらしいのですが、今の時代はそういうことも少なくなっているので接種1時間後からのお風呂やシャワーは問題ないとされています。

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ただし、あまりにも汚い湯船につかったり患部をごしごしこすったりするなどは避けるようにしてください。

また、発熱している場合や具合が悪い場合の入浴は気を付けるようにしてください。

インフルエンザの予防接種後の飲酒は大丈夫?

インフルエンザの予防接種を受けてもお酒を飲みたい!
女性だってお酒が好きな人だっていますものね。

では、予防接種後の飲酒は大丈夫なのでしょうか?

基本的には予防接種後の飲酒は深酒をしなければ大丈夫とされています。

絶対に避けなければならないという事はないようですが、やはり予防接種を受けることで体内に予防接種用のウイルスが入っているので体調を崩す人もいます。
発熱をしたりだるさがでたりすることがあるので、そうなっている場合には飲酒は避けたほうが無難です。
また、普段飲まないけれどこの日に飲酒をする場合にも、普段とは違う体調であることを周りや自分が自覚をしたうえでの飲酒を行うことを心がけてください。

あと、お酒があまり強くない人は控えたほうがよさそうです。
先日、お酒の弱い方が、インフルエンザ予防接種後に居酒屋にお酒を飲みにいきましたが、次の日、インフルエンザを打った腕に少し痛みがあったそうです。

気のせいかもしれませんが・・。

まぁ、出来ればこの日だけはお酒は飲まない方が良いとは思いますよ。

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まとめ

それでは簡単にまとめてみようと思います。

インフルエンザの予防接種を打っても普段通りの生活を行うのは可能です。
昔のようにお風呂に入ってはいけないという事もありませんし、過度な運動でなければしても大丈夫です。

しかし、発汗を促すような岩盤浴やサウナなどは脱水症状を起こす可能性があるものは避けるようにしましょう。

また、普段通りお酒を飲みたいという人もいるでしょうが、出来ればお酒も避けたほうが良いです。ただし、深酒をしない程度、グラス1杯程度ならば問題はありません。
自分のお酒の飲める量を把握しながらにしてください。

この日1日だけの我慢ですので、出来るだけ岩盤浴や飲酒は避けるようにしたほうが良いと思います。

インフルエンザにかからないように健康で過ごせますように。

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