私はずっと花粉症ではないと思っていたのですが、30代半ばになってじつは花粉症だったことに気づかされました。
花粉症といっても鼻が出たりくしゃみが出たりというわけではありません。
アトピーがひどくなる花粉症だったのです。
花粉がひどい季節になってもなんら変化のなかった20代。それから十数年たち、なぜか最近アトピーの調子がわるいなぁと思って病院へ行ったら「花粉のせいですね」と言われて衝撃を受けました。
アトピーって花粉でも悪くなるんだ…。
そこで私は自分でもできる花粉症対策や効果的な予防などを調べてみることにしました。
花粉症で困っている人に参考にしていただけると嬉しいです。
花粉症でアトピーは悪化するの？
アトピーが起こる原因として「アレルギー反応」が関係してきます。
よく聞かれるのが「ハウスダスト」や「ダニ」でしょう。
私もその２つが関係して幼いころからアトピーでした。
アトピーがひどくなって入院することもあったくらいです。
その頃は花粉でひどくなることもなく、花粉症の人は大変だなぁと思っていましたがまさか自分が花粉症になるとは…。とほほ。
あまり知られてはいませんが、花粉症でアトピーは悪化することも多いようで、私もその一人でした。
花粉って本当に嫌ですよね。
しかもその花粉が飛んでいないのは秋から冬にかけて…。日本は花粉大国なのです。
ずっと病院に通うわけにもいきませんし、ステロイドなどを使い続けるのも怖いですよね。
ですので、次に肌荒れ対策を紹介します。
花粉症でアトピーの肌荒れ対策は？
まず私がどんなふうに肌荒れを起こしてしまうのか、ですが、全体的に肌が赤くなってカサカサしてしまいます。
そうなってしまうとメイクもしにくくなりますし、かさかさすることで保湿が足りなくなりとってもストレスを感じてしまいます。
どうしてこんなに肌が悪くなるんだろう…。常にそのことで頭がいっぱいになってしまいます。
花粉をシャットアウトしようとしてもなかなかできませんよね。
なので、私が考える簡単な花粉対策をお教えしますね。
柔軟剤にレノアを使う
レノアは花粉を寄せ付け無くしてくれる柔軟剤です。
柔軟剤はお洗濯の時に入れるだけなのでとっても簡単ですね。それにレノアはあまり匂いも強くありません。
柔軟剤の匂いがあまり好きではない人でも安心して使えますね。
お外にマスクをしていく
花粉対策の眼鏡も良いですが、普通の眼鏡をしている人や眼鏡をするのが億劫な人には大きめのマスクをお勧めします。
マスクをしていればその部分が保湿されますし、湿っていれば花粉は肌につきにくくなります。
顔を手でこすることも少なくなりますので簡単にケアすることが出来ます。
保湿をする
何といっても顔や体がかぴかぴしていてつらいですよね。
そういう時はきちんと保湿しましょう。
顔や体の皮膚の調子が悪いとイライラしたり落ち込んだりしてストレスが溜まってしまいます。
そういうものを軽減するためにも保湿は大切です。
帰ってきたら花粉を払う
たったこれだけでも違うものです。
入る前に玄関でお洋服を払ったり、カバンをサッサッと払ったりするだけです。
家の中が気になった場合は「空気清浄機」を作動させるのも効果的です。
私はズボラなのでいちいち掃除機をかけたりはしませんが、ダスキンのモップでいつも床をきれいにしています。
ダスキンはほこりや花粉を摂ってくれるのでとっても楽ちんですよ。
花粉症とアトピーはヨーグルトって効果的？
花粉症を改善するためのアトピーに効くヨーグルトですが、一般的に売られているヨーグルトで比較的効果があるとされているのがこの4つになります。
・タカナシ乳業のおなかへＧＧ
・カスピ海ヨーグルト
・Ｌ－５５の生乳ヨーグルト
・メイトーヨーグルトのお腹で増えるＬＫＭ５２１
特に口コミで高価があるとされているのが「タカナシ」のヨーグルトだといわれています。
なぜ、このヨーグルトがアトピーに効果があるとされているのか、それは腸の中にあるとされています。
アトピーを改善するれる働きを助けるのには、腸内細菌がとても大切になってきます。
腸内の調子を整えることで身体も軽くなり毒素も排出されるので良い効果があるのです。
最近、流行っているものとして、乳酸菌のサプリなんかもあるようです。
特にフジッコのカスピ海ヨーグルトのサプリメントですと、効率的に乳酸菌を腸に届きやすいみたいですよ。
詳しくはこちら＞＞善玉菌のチカラで毎朝すっきり
以前は手作りの紅茶キノコなども流行りましたが、一時期は下火になりまた人気が出てきているようです。
紅茶キノコって書いてありますが、紅茶にキノコを入れているわけではないのですよ。
紅茶に菌を入れることによって、上の方に膜が張ってそれがキノコに見えるからこの名前が付いたのです。
私も子供のころに見た記憶はありますが飲んだ記憶はありません。
これ、ダイエットなどにも効果があるそうで今芸能界でも流行っているのですって。
お腹に合う人合わない人がいるようですが、アトピーが良くなるのなら試してみたいものですね。
まとめ
・花粉症でアトピーは悪化するの？
花粉でアトピーが悪化することはあります
・花粉症でアトピーの肌荒れ対策は？
花粉をなるべく持ち歩かない寄せ付けない工夫をするべし
柔軟剤をレノアにする
マスクをする
保湿をする
花粉を払う
・花粉症とアトピーはヨーグルトって効果的？
一般的に売られているヨーグルトで効果があるといわれているもの
タカナシ乳業のおなかへＧＧ
カスピ海ヨーグルト
Ｌ－５５の生乳ヨーグルト
メイトーヨーグルトのお腹で増えるＬＫＭ５２１
手作りで高価があるといわれているもの
紅茶キノコ
いかがだったでしょうか？
私もアトピーでとてもつらい経験をしてきました、学生のころには親にもとても心配をかけてしまいました。
なので大人になった今、自分でできる対策は自分で試しているところです。
アトピーは大変つらいとは思いますが、お互いなるべくストレスを減らして上手に付き合っていけるようにしましょうね。