講師をはじめとした人前で話す仕事をしているとどうしても喉を酷使することになります。そんなときに花粉症はつらいですよね～。
喉はイガイガで鼻水が出て、おまけに喉まで乾く！
これでは仕事に支障が出てきてしまいます。
耳鼻科に行ければ一番良いですが、できれば簡単に市販薬で治したい。
働いていると時間もあまりありませんし、市販薬で治せればそれに越したことはありませんよね。
なので今回は、花粉症でののどの痛みの対策やオススメ市販薬、乾燥対策についてお教えします。
花粉症で喉が痛いときはどうする？
花粉症になるといろいろと大変ですよね。
鼻水が出る、目がかゆくなる。そして喉が痛くなる。
喉を使うお仕事をしている人は本当に大変だと思います。
そんな人がのどの痛みどめとして使うのが、トローチやお茶だと思います。
しかしこれは一時しのぎですよね。
その時は効果が出るかもしれませんが、時間がたつとそれも薄れます。
その効果がずっと続くとしたらどうですか？嬉しいですよね。
さて、その効果がずっと続く注射。痛みを止めてくれるという注射が「ノイロトロピン」です。
これは怪我や炎症、神経の痛みを抑えてくれる注射です。
耳鼻科で処方されるお薬ですが、注射もあります。これを花粉症が始まる前に一度注射すると半年間はのどの痛みに悩まされずに済む素晴らしい薬なのです。
しかもこの薬は、化学合成したものではなく動物からの抽出物で作られているため比較的安心だと言われています。
もちろん、病院にも行きたくないし、そもそもそんな時間がない。できればお家で薬を使わずに治したい。そういう人もいるでしょう。
そういう時はハッカ飴をなめながらお茶を飲む。
お湯にハッカ油を垂らして呼吸をする。
はちみつにしょうがをすりおろして飲む。
などの対策がお勧めです。
花粉症で喉の市販薬のオススメは？
花粉症ののどの痛みを早く治したい！
でも病院に行くのはちょっと…。
そんなわがままな要望にお応えするべく、のどの痛みにオススメの市販薬を探してみました。
ペラックT錠
粒錠の飲み薬になります。これ実は、のどの痛みに一番聞くと言われている薬なんです。
中には、病院でもらった薬なんかより全然効果があるよなんていう人もいるくらいびっくりポンの効果があるみたいですよ。
パープルショット
これはのどに直接かける形の炎症スプレーです。
テレビCMでもおなじみのあの形ですね。
これはアズレンという炎症を抑える成分が入っているので、直接かけることで痛みを抑えてくれるというわけです。
お薬を飲みたくない、すぐに治したいというひとにばピッタリかもしれません。
桔梗湯
あの有名なツムラでのどの痛みの症状を緩和してくれる顆粒です。
のどの痛みと言えば龍角散がありますが、あの成分って実は桔梗湯なんですって。しかも、龍角散より桔梗湯のほうが10倍も効果があるのだとか、これは龍角散より桔梗湯を使うにきまってますよね。
のどに痛みを感じたらやっぱりこれですね。
プロポリスプレー
身体に入れるものだから怖いのはちょっと…。そういう心配をする人もいると思います。そういう人にはこのスプレーをお勧めします。
なんとこのスプレー、お子さんや妊婦さんでも使用可能なのです。プロの歌手や声優さんも使っているんですって。のどの痛みを撮りたいけれど成分が気になる、という人は、このプロポリススプレーが一番ですね。
これらの薬を上手に使ってのどの痛みを緩和しましょうね。
花粉症で喉の乾燥対策は？
花粉症でなぜ喉が痛くなるのか。
それは大きく分けて二つあります。
・口呼吸による喉の乾燥による痛み
・花粉によるのどの炎症による痛み
です。
花粉による炎症は、のどに起こるアレルギー反応が関係してくるのでお薬などを使用することも重要になりますが、のどの乾燥の痛みは自分で対策を行うことができます。
大体皆さん両方の原因を持っていることが多いので、炎症と乾燥を合わせて対策することをお勧めしますよ。
乾燥対策としてお勧めなのが
・加湿をする
・マスクをする
・お湯を飲む
・うがいをする
です。
加湿は空気中の花粉が舞うのを抑えてくれますし、喉のうるおいも戻してくれます。風邪対策にもなるので一石二鳥ですね。
マスクをするはただ花粉を喉に寄せ付けないだけでなく、口から喉にかけて加湿をしてくれるので、喉の乾燥対策になるのです。
お湯を飲む。これはストレートですが意外と大切になってきます。
喉が痛い時に冷たいお茶などより白湯やお茶などを飲むのは効果的です。
うがいをすることは、のどについた花粉も落としてくれますし、風邪の予防もしてくれます、一番基本のことになりますので簡単ですが重要なことですね。
これらをして、上手に喉のケアをしていきましょうね。
まとめ
・花粉症で喉が痛いときはどうする？
行けるのならば耳鼻科でノイロトロピンという鎮痛薬の注射を打ってもらおう
それがだめなら
ハッカ飴をなめながらお茶を飲む
ハッカ湯をお湯に垂らして呼吸をする
はちみつしょうが湯を飲む
・花粉症で喉の市販薬のオススメは？
ペラックT錠
パープルショット
桔梗湯
プロポリスプレー
・花粉症で喉の乾燥対策は？
加湿をする
マスクをする
お湯を飲む
うがいをする
いかがでしたでしょうか？
毎年繰り返されるのどの痛みにうんざりしている人も、これらの予防や対策で今年は快適に過ごせるかもしれませんね。
お仕事も大変だとは思いますが、ご自愛くださいね。